About this ebook
Откройте для себя продвинутые и практические техники для освоения своих привычек и трансформации поведения на автопилоте, не полагаясь только на силу воли. Эта книга раскрывает эффективные стратегии для связывания новых привычек с уже существующими рутинами, выполнения ежедневных микро-действий, которые приносят большие результаты, осознанного мониторинга своего прогресса, замены негативных моделей поведения на позитивные и включения глубоких изменений в свою идентичность. С простой и применимой методикой это идеальное руководство для тех, кто хочет создать более продуктивную, здоровую жизнь, согласованную со своими целями, обеспечивая долгосрочные результаты с меньшими усилиями.
Ratings and reviews
4.4
12 reviews
Алена Яснюк
- Flag inappropriate
June 19, 2025
Всё описано простым и доступным языком. Если следовать рекомендациям автора, то маленькими шажками, можно добиться большого результата. Самое главное это идти в нужном направлении.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
