About this ebook
Эта книга является незаменимым инструментом для тех, кто стремится понять ментальные механизмы, подрывающие дисциплину и самоконтроль. Она предлагает глубокий и доступный взгляд на то, как ограничивающие убеждения, неконтролируемые эмоции и социальные влияния могут влиять на наши повседневные решения. С практическим и обоснованным подходом книга раскрывает мощные стратегии для распознавания негативных ментальных шаблонов, развития самосострадания, установления здоровых границ и формирования способности откладывать вознаграждение ради достижения более значительных целей.
Идеально подходит для тех, кто хочет не просто сдерживать мимолётные импульсы, а изменить свои отношения с самим собой и окружающим миром. Эта книга направляет читателя к созданию прочной основы для устойчивых изменений, укрепляя эмоциональную устойчивость, ясность выбора и приверженность реальным целям. Это обязательное чтение для тех, кто хочет освободиться от внутренних саботажей и жить с большим равновесием, фокусом и целеустремлённостью.
Ratings and reviews
5.0
2 reviews
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
