Desconstruindo a Ansiedade Técnicas Modernas para Viver com Serenidade
Sérgio T.A
Oct 2024 · Sérgio Teixeira de Azevedo
4.5star
80 reviews
Ebook
37
Pages
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Desconstruindo a Ansiedade
Técnicas Modernas para Viver com Serenidade
A ansiedade tem se tornado um dos maiores desafios do nosso tempo, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Em "Desconstruindo a Ansiedade", você encontrará uma abordagem inovadora e prática para lidar com esse problema. Utilizando técnicas modernas e comprovadas pela ciência, o livro oferece estratégias simples e eficazes para ajudá-lo a recuperar o controle da sua vida, cultivar a serenidade e viver com mais equilíbrio.
Ratings and reviews
4.5
80 reviews
Yure Carneiro
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February 26, 2025
Esse livro passou alguns hábitos, alguns ensinamentos sobre como cuidar de si mesmo, acredito que o livro pecou em dar informações significativas, excluindo sobre os hábitos o resto eu acredito que seja apenas o resto. Não é ruim, muito menos bom.
Silvanio de almeida pereira
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November 5, 2024
De forma simples o autor explica as fases e condições estabelecidas pela ansiedade, e de forma simples incentiva a realização de ações igualmente simples, para desconstruir os efeitos indesejáveis da ansiedade. Muito boa leitura.
Paulo Baena
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November 16, 2024
Para mim, como profissional em Saúde Mental considero uma importante ferramenta de ensino e apoio para aprendermos a lidar com a Ansiedade!! De fácil leitura, breve e bem objetiva! Parabéns
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