Inspiráló bölcsességekkel, gyakorlati feladatokkal és valós stratégiákkal a könyv egy utazásra visz, hogy:
Legyőzd a visszatartó félelmeket és kételyeket
Felülkerekedj az önkorlátozó bizonytalanságokon
Fejleszd érzelmi rugalmasságodat és állj talpra az élet nehézségei után
Tartós önbizalmat és önmegerősítést építs ki
Belső békét és szellemi tisztaságot érj el a mindfulness gyakorlatokkal
Akár negatív gondolatokkal küzdesz, depresszióval nézel szembe, vagy egyszerűen boldogabb életre vágysz, a Nem Szenvedésre Születtem térképet nyújt a gyógyuláshoz, fejlődéshez és önszeretethez. Minden fejezetben olyan eszközöket kapsz, amelyek segítenek átalakítani az életedet és megteremteni az általad álmodott jövőt.
Itt az ideje, hogy abbahagyd a szenvedést és elkezdj élni. Az autentikus, erőteljes életed most kezdődik.