Strava: Run, Bike, Hike

স্ট্রাভা-তে 150 মিলিয়নেরও বেশি সক্রিয় লোকেদের সাথে যোগ দিন - একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যেখানে কমিউনিটি তৈরি করা ফিটনেস ট্র্যাকিং পূরণ করে।

আপনি একজন বিশ্বমানের অ্যাথলিট হোন বা সবে মাত্র শুরু করুন, পুরো যাত্রায় স্ট্রভা আপনার পিছনে থাকবে। এখানে কিভাবে:

আপনার বৃদ্ধি ট্র্যাক করুন

• এটি সব রেকর্ড করুন: দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, হাঁটা, হাইকিং, যোগব্যায়াম। আপনি সেই সমস্ত ক্রিয়াকলাপ রেকর্ড করতে পারেন - এছাড়াও 40 টিরও বেশি অন্যান্য খেলার ধরন। যদি এটি স্ট্রাভাতে না থাকে তবে এটি ঘটেনি।
• আপনার প্রিয় অ্যাপ এবং ডিভাইসগুলিকে সংযুক্ত করুন: অ্যাপল ওয়াচ, গারমিন, ফিটবিট এবং পেলোটনের মতো হাজার হাজার ডিভাইসের সাথে সিঙ্ক করুন - আপনি এটির নাম দিন। Strava Wear OS অ্যাপটিতে একটি টাইল এবং একটি জটিলতা রয়েছে যা আপনি দ্রুত কার্যক্রম চালু করতে ব্যবহার করতে পারেন।
• আপনার অগ্রগতি বুঝুন: সময়ের সাথে সাথে আপনি কীভাবে উন্নতি করছেন তা দেখতে ডেটা অন্তর্দৃষ্টি পান।
• সেগমেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন: আপনার প্রতিযোগিতামূলক স্ট্রীক দেখান। লিডারবোর্ডের শীর্ষে অংশে অন্যদের বিরুদ্ধে রেস করুন এবং পর্বতের রাজা বা রানী হন।

খুঁজুন এবং আপনার ক্রুদের সাথে সংযোগ করুন

• একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করুন: Strava সম্প্রদায়কে অফলাইনে নিয়ে যান এবং বাস্তব জীবনে দেখা করুন৷ স্থানীয় গ্রুপে যোগ দিতে বা আপনার নিজস্ব তৈরি করতে ক্লাব বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন।
• যোগদান করুন এবং চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করুন: নতুন লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে, ডিজিটাল ব্যাজ সংগ্রহ করতে এবং অন্যদের উত্সাহিত করার সাথে সাথে অনুপ্রাণিত থাকার জন্য মাসিক চ্যালেঞ্জগুলিতে অংশগ্রহণ করুন৷
• কানেক্টেড থাকুন: আপনার স্ট্রভা ফিড সত্যিকারের মানুষদের বাস্তব প্রচেষ্টায় পূর্ণ। বন্ধুদের বা আপনার প্রিয় ক্রীড়াবিদদের অনুসরণ করুন এবং প্রতিটি জয় (বড় এবং ছোট) উদযাপন করতে প্রশংসা পাঠান।

আত্মবিশ্বাসের সাথে চলুন

• বীকনের সাথে নিরাপদে সরান: আপনার কার্যকলাপের সময় নিরাপত্তার একটি অতিরিক্ত স্তরের জন্য প্রিয়জনের সাথে আপনার রিয়েল-টাইম অবস্থান শেয়ার করুন।
• আপনার গোপনীয়তা নিয়ন্ত্রণ করুন: আপনার কার্যকলাপ এবং ব্যক্তিগত ডেটা কে দেখতে পাবে তা সামঞ্জস্য করুন।
• মানচিত্র দৃশ্যমানতা সম্পাদনা করুন: আপনার কার্যকলাপের শুরু বা শেষ পয়েন্ট লুকান।

স্ট্রাভা সাবস্ক্রিপশনের সাথে আরও বেশি কিছু পান
• যেকোন জায়গায় রুট আবিষ্কার করুন: আপনার পছন্দ এবং অবস্থানের উপর ভিত্তি করে জনপ্রিয় রুট সহ বুদ্ধিমান রুট সুপারিশ পান, অথবা আমাদের রুট টুল ব্যবহার করে আপনার নিজস্ব বাইক রুট এবং ফুটপাথ তৈরি করুন।
• লাইভ সেগমেন্টস: জনপ্রিয় সেগমেন্টের সময় আপনার পারফরম্যান্সের রিয়েল-টাইম আপডেট পান।
• প্রশিক্ষণ লগ এবং সর্বোত্তম প্রচেষ্টা: আপনার অগ্রগতি বুঝতে এবং নতুন ব্যক্তিগত রেকর্ড সেট করতে আপনার ডেটার গভীরে প্রবেশ করুন৷
• গ্রুপ চ্যালেঞ্জ: একসাথে অনুপ্রাণিত থাকার জন্য বন্ধুদের সাথে চ্যালেঞ্জ তৈরি করুন।
• অ্যাথলেট ইন্টেলিজেন্স (AI): এআই-চালিত অন্তর্দৃষ্টি অ্যাক্সেস করুন যা আপনার ওয়ার্কআউট ডেটা বোঝা সহজ করে তোলে। বিভ্রান্তি নেই। কোন অনুমান কাজ.
• অ্যাথলেটিক্স পুনরুদ্ধার করুন: আপনার ক্রিয়াকলাপ অনুসারে কাস্টম অনুশীলনের মাধ্যমে আঘাত প্রতিরোধ করুন।
• লক্ষ্য: দূরত্ব, সময় বা অংশগুলির জন্য কাস্টম লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং আপনি সেগুলির দিকে কাজ করার সাথে সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন৷
• ডিল: আমাদের অংশীদার ব্র্যান্ড থেকে বিশেষ অফার এবং ডিসকাউন্ট উপভোগ করুন।
• প্রশিক্ষণ লগ: বিস্তারিত প্রশিক্ষণ লগ সহ আপনার ডেটার গভীরে প্রবেশ করুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন৷

আপনি ব্যক্তিগত সেরার জন্য লক্ষ্য রাখছেন বা শুধু শুরু করছেন, আপনি এখানে আছেন। শুধু রেকর্ড এবং যান.

Strava একটি বিনামূল্যে সংস্করণ এবং প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য সহ একটি সাবস্ক্রিপশন সংস্করণ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত করে।

পরিষেবার শর্তাবলী: https://www.strava.com/legal/terms গোপনীয়তা নীতি: https://www.strava.com/legal/privacy GPS সমর্থনে নোট: Strava রেকর্ডিং কার্যকলাপের জন্য GPS এর উপর নির্ভর করে। কিছু ডিভাইসে, GPS সঠিকভাবে কাজ করে না এবং Strava কার্যকরভাবে রেকর্ড করবে না। যদি আপনার Strava রেকর্ডিংগুলি খারাপ অবস্থান অনুমান আচরণ দেখায়, অনুগ্রহ করে অপারেটিং সিস্টেমটিকে সাম্প্রতিকতম সংস্করণে আপডেট করার চেষ্টা করুন৷ এমন কিছু ডিভাইস রয়েছে যেগুলির কার্যকারিতা ক্রমাগত খারাপ থাকে যার কোনও পরিচিত প্রতিকার নেই৷ এই ডিভাইসগুলিতে, আমরা Strava-এর ইনস্টলেশন সীমাবদ্ধ করি, উদাহরণস্বরূপ Samsung Galaxy Ace 3 এবং Galaxy Express 2। আরও তথ্যের জন্য আমাদের সমর্থন সাইট দেখুন: https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216919047-Supported-Android-devices-and-Android-operating